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1、选择叶大、整洁的荷叶,然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟,蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干,晒干之后将其放到干燥密封的地方。
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1、选择叶大、整洁的荷叶,然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟,蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干,晒干之后将其放到干燥密封的地方。
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1、选择叶大、整洁的荷叶,然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟,蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干,晒干之后将其放到干燥密封的地方。
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1、选择叶大、整洁的荷叶,然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟,蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干,晒干之后将其放到干燥密封的地方。
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1、选择叶大、整洁的荷叶,然后将荷叶的根部剪掉。2、将荷叶片放到流动的清水下清洗干净。3、将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟,蒸完之后将叶片上的水沥干。4、将荷叶在太阳下晒干,晒干之后将其放到干燥密封的地方。
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荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能有效促进肠道蠕动,排出毒素等功效。因此在饭前1小时喝荷叶茶,可以起到减肥的效果。荷叶茶应在两餐之间饮用,促进食物消化,女性经期也应暂停饮用。