首先,建立明确的规定和限制,设定每天的手机使用时间,并监督执行。
其次,提供一个安静、有利于学习的环境,减少干扰因素,如电视和游戏机。
此外,鼓励孩子参加课外活动,如体育锻炼和社交互动,让他们将注意力转移到其他有益的事物上。
最重要的是,与孩子进行有效沟通,解释高考的重要性,让他们理解自己的责任和努力所带来的成就感。
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