瑜伽焰口是什么意思

在瑜伽中，焰口指的是通过调整呼吸方式来控制和引导内部能量的方法。

通过特定的呼吸模式和节奏，瑜伽焰口可以帮助平衡身心，增强专注力和内观能力，同时也有助于净化身体和提高能量水平。

通过瑜伽焰口，人们可以改善呼吸质量，增加氧气摄入量，促进深度放松，调整身体能量的流动，并提高意识的清晰度和平静度。

瑜伽焰口也可以用于调整情绪状态，减轻焦虑和压力，并提升整体的身心健康。

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