1秒进入心流的方法

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-06-21 18:16:37

选择有趣有挑战的任务，全身心投入，不断挑战自己的技能边界，并在平衡的情绪状态下进行活动。

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导读选择有趣有挑战的任务，全身心投入，不断挑战自己的技能边界，并在平衡的情绪状态下进行活动。

进入心流状态的方法因人而异，但以下方法可帮助加速进入心流：

1.选择有挑战性和兴趣的任务；2.设定明确的目标和可衡量的反馈机制；3.集中注意力，排除干扰因素；4.全身心投入并享受活动；5.不断挑战自己的技能边界；6.在情绪平衡的状态下进行活动；7.创造有利于心流的环境。

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选择有趣有挑战的任务，全身心投入，不断挑战自己的技能边界，并在平衡的情绪状态下进行活动。

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