使用电脑时眼睛与屏幕的安全距离

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-06-21 18:16:37

使用电脑时眼睛与屏幕的安全距离

电脑使用时，保持20-30英寸的眼睛与屏幕距离，注意姿势、亮度和对比度，定期休息，保持屏幕和眼部清洁。

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导读电脑使用时，保持20-30英寸的眼睛与屏幕距离，注意姿势、亮度和对比度，定期休息，保持屏幕和眼部清洁。

电脑使用时眼睛与屏幕的安全距离是至关重要的，以避免眼睛疲劳和不适。根据专家建议，理想的眼睛与屏幕距离是20至30英寸（约51至76厘米），屏幕的位置应稍微低于眼睛水平线，头部保持自然姿势。此外，还应注意以下几点：保持良好的姿势，避免过度倾斜和扭转头部；调整屏幕亮度和对比度，以减少眼睛疲劳；定期休息，每小时远离屏幕5至10分钟，同时眺望远方，放松眼睛；保持适当的屏幕清洁和眼部卫生，避免眼部感染。总之，正确的眼睛与屏幕安全距离及良好的使用习惯对眼睛健康至关重要。

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电脑使用时，保持20-30英寸的眼睛与屏幕距离，注意姿势、亮度和对比度，定期休息，保持屏幕和眼部清洁。

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