在厨房怎么做双人运动

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:59:07

在厨房可以做双人运动：踮脚尖：锻炼腿部，每组1O次，可拉长小腿肌肉，减轻长期站立的疲劳。单腿站立：锻炼腿部，可在家中或工作场所进行，锻炼腰部和腿部肌肉。下蹲：锻炼腰部、大腿，可将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具。

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导读在厨房可以做双人运动：踮脚尖：锻炼腿部，每组1O次，可拉长小腿肌肉，减轻长期站立的疲劳。单腿站立：锻炼腿部，可在家中或工作场所进行，锻炼腰部和腿部肌肉。下蹲：锻炼腰部、大腿，可将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具。

在厨房可以做双人运动：

踮脚尖：锻炼腿部，每组1O次，可拉长小腿肌肉，减轻长期站立的疲劳。

单腿站立：锻炼腿部，可在家中或工作场所进行，锻炼腰部和腿部肌肉。

下蹲：锻炼腰部、大腿，可将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具。

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在厨房可以做双人运动：踮脚尖：锻炼腿部，每组1O次，可拉长小腿肌肉，减轻长期站立的疲劳。单腿站立：锻炼腿部，可在家中或工作场所进行，锻炼腰部和腿部肌肉。下蹲：锻炼腰部、大腿，可将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具。

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