菠萝维生素c含量高不高

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:59:48

菠萝富含维生素C，虽然不及柑橘类水果丰富，但仍是一种有助于补充维生素C的健康选择。

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导读菠萝富含维生素C，虽然不及柑橘类水果丰富，但仍是一种有助于补充维生素C的健康选择。

菠萝是一种富含维生素C的水果，每100克新鲜菠萝约含有50-80毫克的维生素C。维生素C在人体中起着重要的抗氧化作用，有助于免疫系统的正常运作，促进伤口愈合，以及增强铁的吸收能力等。虽然菠萝的维生素C含量较高，但与柑橘类水果相比稍低。然而，菠萝仍然是一种健康的选择，可作为维生素C的补充来源之一。

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菠萝富含维生素C，虽然不及柑橘类水果丰富，但仍是一种有助于补充维生素C的健康选择。

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