人们平时吃的红薯是什么

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:57:38

红薯是一种营养丰富、颜色多样的块茎植物，对身体健康有益，具有抗氧化性能和降低心脑血管疾病风险的作用。

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导读红薯是一种营养丰富、颜色多样的块茎植物，对身体健康有益，具有抗氧化性能和降低心脑血管疾病风险的作用。

人们平时吃的红薯是一种主要由淀粉构成的块茎植物，属于薯类。

红薯富含碳水化合物、纤维、维生素和矿物质，尤其是维生素A、维生素C和钾等。

红薯的颜色多样，有红色、橙色和紫色等。

它具有丰富的营养价值和抗氧化性能，对身体健康有益，可以增强免疫力、促进消化、降低心脑血管疾病风险等。

同时，红薯也有较低的升糖指数，适合控制血糖的人食用。

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红薯是一种营养丰富、颜色多样的块茎植物，对身体健康有益，具有抗氧化性能和降低心脑血管疾病风险的作用。

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