在现代社会,女性可以通过自我意识和自我认知来减少患得患失的情况。她们可以尝试改变社会的性别角色和文化背景,接受自己的身体和生命经历,并建立健康的人际关系。同时,女性应该学会自我安慰和自我调节,减轻焦虑和紧张情绪。
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