1.保持冷静，不要陷入情绪波动。
2.坚持自己的原则和底线，不轻易妥协。
3.增强自身实力，提升自信和魅力。
4.与他保持距离，不主动联系。
5.不给他机会伤害自己，避免陷入他的圈套。
6.寻求支持和帮助，与亲友分享经历。
7.积极生活，关注个人发展和幸福。
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