1. 健康饮食,均衡营养,多吃蔬果,少食加工食品。
2. 保持清洁,勤洗手,避免细菌感染。
3. 注意食品储存,冷藏生肉,分开储存,避免交叉污染。
4. 烹饪煮熟,确保食材充分加热,杀灭细菌。
5. 避免食用过期食品,查看标签,注意保质期。
6. 谨慎选择生食,生吃海鲜要确保新鲜,避免食源性疾病。
7. 避免食品添加剂,减少食品中的化学物质摄入。
8. 注意个人过敏,对食物过敏者避免接触。
9. 饮用安全水源,避免饮用未经净化的水。
10. 关注食品安全信息,了解相关法规和新闻。
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