夏天睡觉时,选择透气性好、吸湿排汗的床单是关键。通常,棉质床单是较为凉爽的选择,因为棉布具有良好的透气性和吸湿性,能够让空气流通并吸收身体的汗液。此外,选择较薄的床单也有助于散热,减少体温的上升。柔软的亚麻床单也是不错的选择,亚麻纤维具有良好的透气性和吸湿排汗效果。避免使用合成材料的床单,因为它们通常不透气,容易让体温升高,不利于舒适的睡眠。总的来说,选择透气性好、吸湿排汗的床单材质,并保持床单的干燥清洁,可以帮助提供凉爽舒适的睡眠环境。
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