半马配速表及完赛时间

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:57:57

半马配速表帮助跑者计划和控制比赛配速，根据目标完赛时间选择适当的配速，合理安排比赛策略。

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导读半马配速表帮助跑者计划和控制比赛配速，根据目标完赛时间选择适当的配速，合理安排比赛策略。

半马配速表是用来帮助跑者计划和控制半程马拉松比赛的配速。根据目标完赛时间，跑者可以查找相应的配速表，表中列出了每公里或每英里所需的配速时间。通过参考配速表，跑者可以根据自己的能力和目标完赛时间来合理安排比赛的配速策略。

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半马配速表帮助跑者计划和控制比赛配速，根据目标完赛时间选择适当的配速，合理安排比赛策略。

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