1. 修行善行:通过行善积德,如布施、持戒、修定和修慧,我们可以减少业障的积累,逐渐净化心灵。
2. 忏悔和忏悔仪式:认识到自己的错误和过失,并真心忏悔,表达内心的懊悔和决心改过。参与忏悔仪式也能加强忏悔的力量。
3. 修习观想和禅修:通过观想和禅修,我们可以培养专注力和洞察力,深入了解自己的内心,并减少业障的产生。
4. 懺悔和行善:在日常生活中,我们要时刻警觉自己的行为,尽量避免伤害他人和自己的行为。同时,主动行善,帮助他人,也能减少业障的积累。
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