虫草花具有独特的药用价值,煮熟后可以释放出其中的有效成分。
煮20分钟可以确保虫草花的营养成分充分释放,并且花朵质地变软,更易于食用。
然而,虫草花的烹饪时间应根据个人口感和偏好来调整,以确保不过度煮熟而影响口感。
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