转移注意是指有目的地、及时地把注意从一个对象转移到另一个对象。万事开头难的原因之一就是因为已经开始一件新工作了,但注意还没有转移,这是“分心”的另一种表现。
合理宣泄是指用一种合理的方式将心中不满、愤怒的情绪发泄出来。
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