最好还是坐着吃饭,坐着吃饭,使人身体放松,促进血液循环,胃肠功能正常工作,而且可以更好的品味食物,也有利于消化吸收,不会对肠胃造成不必要的负担。
在吃饱后如果立体坐下或者是躺下,那么对于消化会产生不良影响,而且还容易产生赘肉堆积的情况。建议在吃饭完以后进行适当的散步,不过不能够进行一些剧烈的运动。
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