芦笋头上的花可不可以吃
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-03-20 03:22:25
芦笋头上的花可不可以吃
能吃。芦笋头上的花叫做芦笋尖,是芦笋中营养成分最丰富的地方。芦笋尖中的钙、铁、钾、镁、铜等微量元素、维生素C、叶酸等成分都要远高于芦笋根部,其营养价值极高。但有些人在食用时会将芦笋尖摘掉,这样会大大降低其营养价值,建议一起食用更佳。
导读能吃。芦笋头上的花叫做芦笋尖,是芦笋中营养成分最丰富的地方。芦笋尖中的钙、铁、钾、镁、铜等微量元素、维生素C、叶酸等成分都要远高于芦笋根部,其营养价值极高。但有些人在食用时会将芦笋尖摘掉,这样会大大降低其营养价值,建议一起食用更佳。
能吃。芦笋头上的花叫做芦笋尖,是芦笋中营养成分最丰富的地方。芦笋尖中的钙、铁、钾、镁、铜等微量元素、维生素C、叶酸等成分都要远高于芦笋根部,其营养价值极高。但有些人在食用时会将芦笋尖摘掉,这样会大大降低其营养价值,建议一起食用更佳。
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芦笋头上的花可不可以吃
能吃。芦笋头上的花叫做芦笋尖,是芦笋中营养成分最丰富的地方。芦笋尖中的钙、铁、钾、镁、铜等微量元素、维生素C、叶酸等成分都要远高于芦笋根部,其营养价值极高。但有些人在食用时会将芦笋尖摘掉,这样会大大降低其营养价值,建议一起食用更佳。