:简介:《
百姓医疗保 健必知的1 000个常 识》是20 10年经济 管理出版社 出版的图书 ,作者是魏 清素。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
为什么说养生要先养心? 这种说法靠谱吗?你怎么看?
我个人认为这种说法非常靠谱,从中医的养生学角度来讲,平心静气首先不会让我们伤及五脏六腑,对内脏有着很好的调养疗效,为什么这么说呢?因为我们都知道,中医的五行理论,每个元素都对应着相应的内脏器官,也对应着我们的五种情绪,无论哪种情绪,太过的话都会伤及我们相对应的脏器,所以,说养生先养心是很有道理的。除此之外,养心的好处,也有以下几点:
1、锻炼沉稳的性格
经常保持平心静气,可以很好的锻炼我们的性格,不至于让我们的情绪有大起大落,忽高忽低,这也会在很大程度上改善我们的人际关系,让我们的人际交往方面,有一个好人缘,给别人留下一种容易接近和相处的印象,一定程度上的,对我们发展起到了良好的作用。
2、对家人健康有利
俗话说,家和万事兴,锻炼好良好的性格,有助于帮助我们与自己的家人和谐的相处,家是事温馨的港湾,是我们劳累了一整天,能得到最大缓解的地方,家庭和谐会很大程度上的促进我们和家人的健康,所以修身养性也间接的对家人的健康起到了帮助的作用。
从宏观上来看,大部分的养生都含有锻炼自己平心静气的部分,比如说太极拳,瑜伽,道家养生等等,这些流传了千百年的上乘养生,都强调着要养心,可见养心的作用是非常大的,是重中之重。
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