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《图解系 列:图解 刮痧 拔 罐 艾灸 贴敷养 生大全( 套装共3 卷)》将 刮痧、拔 罐、艾灸 、贴敷的 精华治疗 方法进行 了汇总, 可以根据 自己的时 间和需要 ,选择最 适合自己 的方法。 图文结 合是本书 最大的特 色,用图 片传达着 文字所传 达不到的 知识,如 刮痧、拔 罐、艾灸 、贴敷常 用的器具 与操作方 法,让人 一看就会 ,方便操 作,书中 还配有人 体经络穴 位图,方 便读者查 找穴位, 这样既能 节省时间 ,又能准 确操作, 提高疗效 ,实为广 大读者的 自助保健 必备手册 。看完本 书之后, 您收获的 不仅仅是 知识,更 有养生的 大智慧。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
养生保健!艾灸保健有十大关键穴位精确位置怎么找(二)图解
养生 保健一直是个长盛不衰的话题,那么怎么才能长生不老?怎么才能永葆青春?怎么才能 健康 长寿呢?
这就要求助于艾灸了,用艾灸保健有十大关键穴位,即 足三里 、 神阙 、 关元 、 中脘 、 命门 、 涌泉 、 大椎 、 曲池 、 气海 、 三阴交 。(紫色的穴位在前文已讲解)
只要找准这些穴位,每天用艾灸灸一下,有益于强身健体延年益寿。
根据不同穴位的不同特点进行施灸方法,只要按照此法坚持施灸,就会有意想不到的效果。
1.益气助阳穴 气海
作用:具有益气助阳,调经固精,培元固本的作用。
主治:绕脐腹痛、水肿膨胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泻痢不禁、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力、妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。
精确取穴:气海在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸
取穴妙招:仰卧,食指与中指并拢,将食指横放正中线处,位于肚脐下缘,与之相对中指下缘即是
艾灸方法:
2.妇科病主穴 三阴交
作用:此穴是妇科主穴,对妇科疾病很有疗效,有健脾和胃,补益肝肾,调经止带的作用。
主治:可治疗子宫功能性出血、月经不调,经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等;还能治疗男女生殖器官的疾病,如遗精、遗尿、阳痿等;能够使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泻、失眠、神经衰弱、全身无力、下肢麻痹、神经痛、脚气病、更年期综合征等得到缓解。
艾灸方法:
精确取穴三阴交 在人体小腿内侧,足内踝上缘4指宽,踝尖正上方胫骨内侧面后缘
作用有培肾固本、清利湿热的作用。主治能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频数、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泻、腹痛、痢疾、完谷不化等症状;对全身衰弱、尿路感染、肾炎、疝气、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、神经衰弱、小儿消化不良等疾患,都有很好的疗效,而且有调理、改善的功能。
精确取穴关元 在人体的下腹部,前正中线上,脐中下3寸
作用有回阳救逆、培元固本的作用,对小儿泻痢有特效。
主治能够治疗急慢性肠炎、痢疾、脱肛、子宫脱垂、水肿、中风、中暑、不省人事、肠鸣、腹痛、泻痢不止等疾患。
精确取穴神阙 在人体的腹中部,肚脐 取穴妙招在肚脐正中取穴即可
取穴妙招在肚脐正中取穴即可
作用:此穴有 养生 保健的功能,能够增强体力、消除疲劳、强壮身体、预防衰老;能够理脾胃、调气血、补虚弱;还能增强体力。主治:伤风感冒、心悸怔忡、腹泻、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等;对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末梢神经炎等都有疗效。
精确取穴:足三里 位于小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前一横指处
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