北京大学
第三医院 。祛湿气 的方法: 。1. 日常护理 :远离阴 冷、潮湿 的环境, 适当运动 ,多喝温 开水,避 免过多进 食冷饮、 雪糕等食 物,适当 吃瘦肉、 山药、大 枣等补脾 胃的食物 。2. 药物治疗 :在医生 的指导下 服用中药 方剂或中 成药,如 苍术、厚 朴、陈皮 、甘草、 生姜、参 苓白术散 、清热祛 湿颗粒等 ,具有健 脾、益气 、清热、 祛湿等效 果。3. 理疗: 前往医院 中医科进 行刮痧、 按摩、推 拿、拔火 罐等中医 理疗方式 进行调理 ,能够达 到较好的 行气通络 、散寒除 湿的效果 ,帮助病 情尽快恢 复。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
祛湿气,让健康与你同行!
嘴唇周围的皮肤出现了一圈黑色,这可能意味着你体内湿气较重。湿气不仅影响外貌,更可能是肾和脾胃亏虚的信号。如果你常常感到食欲不佳、消化能力下降、下肢沉重或小便频繁,那么祛湿气就成了你食疗的关键。
🚫避免食用湿气食物
甜食、油炸、油腻、粘性食物和生冷食品都可能加重体内湿气,所以尽量避免食用。
🛌避免饭后立刻躺下或睡觉
饭后不要立刻躺下或睡觉,以免食物运输迟缓导致湿气滋生。
👣泡脚祛湿
脚是肾和脾胃经脉的起点,如同植物的根一样重要。每天用热水泡脚,让热能直达脏器,有助于祛湿保健。
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