青红椒营
养价值与 功效类似 :1. 营养成分 :青红椒 都富含膳 食纤维、 辣椒素、 维生素C 、维生素 A等营养 成分,但 可能存在 轻微差异 ;2. 功效:青 红椒能够 刺激唾液 和胃液分 泌、促进 食欲和胃 肠道蠕动 ,缓解便 秘症状。 需要注意 的是,青 红椒属于 辛辣、刺 激性食物 ,应避免 过量摄入 。人群应 严格把控 摄入量, 痔疮、口 腔溃疡患 者须避免 食用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
青椒和红椒哪个维c含量多
红椒
红椒比青椒含维c多。
红辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含大量维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。
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