哈尔滨医
科大学附 属第二医 院如何提 神缓解犯 困:1. 吃巧克 力:吃一 点巧克力 补充人体 能量,犯 困症状可 得到缓解 。2. 嚼口香糖 :选择含 薄荷类的 口香糖, 有助保持 清醒和专 注。3. 喝咖啡 和茶类: 咖啡和茶 具有兴奋 神经的作 用,适度 饮用有提 神效果。 如果犯困 是因睡眠 不足引起 ,应改善 睡眠。4 . 使用 安眠药物 ,如右佐 匹克隆等 ,治疗严 重失眠。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
熬夜看球吃什么零食最提神?
1.泡椒凤爪。
泡椒凤爪加啤酒实乃熬夜追剧看比赛看电影等活动的必备良品。吃一根泡椒凤爪,舌尖的辣味刺激出口水来,凤爪不容拒绝地味道充斥着味蕾,在眼泪将出未出之时,喝一口冰啤酒,中和一下,那种体验,谁试过谁知道。想象一下,屏幕上放着激烈的球赛,嘴里嚼着凤爪,那种双重刺激的感觉,想想就让人兴奋。
2.周黑鸭。
鸭脖比凤爪好的地方在于,没有那么多拐角让你啃。你可以保持一个姿势,啃一小块儿鸭脖,不会分神。但同时鸭脖没有泡椒凤爪味道那么刺激。吃鸭脖的时候,你可以专心致志地看着比赛的动向,嘴里是鸭脖香辣的味道,又美味又有嚼劲儿,唇齿留香。
3.油炸花生米。
花生米炸成脆脆的,洒上白砂糖,晾一会儿,又甜又香又脆,一粒接一粒根本停不下来。一边看球赛,一边吃花生米。嘴里咯嘣咯嘣地节奏配合着电视上球员们比赛的节奏,非常般配。油炸花生米吃多了,会有一种幸福感,感觉口腔得到了一种稳稳地满足,咬肌有一种愉悦感。
4.尖椒变蛋。
皮蛋虽然不宜多吃,但是偶尔吃一吃,还是不错的。尤其是深夜,胃觉得饿的时候,调上一盘皮蛋,会有一种饱腹感,可以让你支撑到半夜不困,而皮蛋Q弹的口感,配上辣椒的香味,在深夜是一种味觉上的慰藉。面对着一大堆薯片爆米花之类的零食,你一定会觉得皮蛋的味道朴实不做作,回味无穷。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com