:健康、少吃
药是人类美好 的愿望。养生 是一种智慧, 下面推荐几种 养生保健方法 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
智者养生也,必须四时而调寒暑。该怎么理解?
四时而适寒暑——你得和四季合拍,“春生夏长,秋收冬藏”。一年分24节气,5天为一候,是一个时间段,15天为一气,两个气(30天)为一节,90天为一季。这是自然界阴阳二气的节律,也是动植物的生物节律。你不随顺四季,非要做反季节的事,那就是作死。冬天到了,阳气内敛,万物避藏,是一年里最好的养生季节。冬至节一到,古人就开始闭关了,农活也忙完了,粮食也收进仓了,人也该休息了。于是,辟谷啊、打坐啊、练武啊、读书啊,开始了冬三月的。动物则有冬眠的,有猫冬的,能不出来,就别出来。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com