中国医学
科学院肿 瘤医院寒 湿体质适 宜食物: 1. 冬 瓜:富含 膳食纤维 ,具有清 胃热、祛 湿解毒、 消水肿等 功效,还 可滋阴清 肺,生津 止渴,益 肝健脾。 2. 赤 小豆:能 补心养血 ,利水肿 ,健脾胃 ,祛湿可 用于煮杂 粮粥或泡 水喝,促 进消化, 加强祛湿 功效。3 . 薏米 仁:有祛 湿、益肠 胃,清热 解暑、促 进消化等 功效,有 效改善体 内湿气。 调补脾胃 的食物有 山药、玉 米、红枣 、羊肉等 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
寒湿重的人吃什么才好
医生建议:你好,寒湿体质的人以先祛湿为关键,食疗以米仁粥首选,可适当加些祛湿的中草药。天气渐热,对于寒性体质,可考虑加强锻炼,养成习惯,保持到秋冬季,这样是治病的根本。
多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果,温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、羊肉。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com