月了可以吃水果吗
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责编:小OO
时间:2024-05-03 12:33:08
月了可以吃水果吗
在做月子期间一般水果都是可以吃的,但是尽量要吃些温性的水果,不可以吃太过寒凉的水果,常吃的例如有苹果,榴莲,香蕉,菠萝,樱桃,葡萄,荔枝,橘子,橙子,龙眼,桃子等都是可以吃的,营养价值都是比较高的,有助于身体恢复。但尽量吃常温下的,不可以吃冰箱内的,而且也要少吃,不可以吃太多了,因为在做月子期间一直都比较虚弱,如果吃太多水果容易导致胃部不舒服,严重时还会出现腹泻等症状。在坐月子时也可以多喝点鸡汤,鱼汤,棒骨汤,萝卜汤等都有助于身体恢复还可以增加奶量。
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