跆拳道一节课的教案

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-10-04 12:43:34

跆拳道一节课的教案如下：1、做准备活动，将身体伸展开。2、跑步热身，加强体能。3、做一些20分钟以内游戏。4、练习40到50分钟腿法。5、中间休息10到20分钟。6、做30分钟到40分钟品势练习。7、总结大家的表现。

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导读跆拳道一节课的教案如下：1、做准备活动，将身体伸展开。2、跑步热身，加强体能。3、做一些20分钟以内游戏。4、练习40到50分钟腿法。5、中间休息10到20分钟。6、做30分钟到40分钟品势练习。7、总结大家的表现。

　　跆拳道一节课的教案如下：

　　1、做准备活动，将身体伸展开；

　　2、跑步热身，加强体能；

　　3、做一些20分钟以内游戏；

　　4、练习40到50分钟腿法；

　　5、中间休息10到20分钟；

　　6、做30分钟到40分钟品势练习；

　　7、总结大家的表现。

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跆拳道一节课的教案如下：1、做准备活动，将身体伸展开。2、跑步热身，加强体能。3、做一些20分钟以内游戏。4、练习40到50分钟腿法。5、中间休息10到20分钟。6、做30分钟到40分钟品势练习。7、总结大家的表现。

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