女性如何去肝火

　　女性如果肝火旺很容易发脾气，久而久之，影响周围人的看法以及生活。而且身体会出现燥热等变化，再不降肝火就会更加难受，所以不知道降肝火方法的女性需要学习具体的手段。那么，女性如何去肝火呢？

　　女性去肝火可以从日常饮食下手，肝火很大可能是因为秋冬季节空气干燥，体内水分流失引起的，所以在平时要多喝水。如果嫌白开水的味道不够好，也可以喝柠檬水，柠檬里面的酸性物质能够对肝脏有好处，体内排毒的速度也会加快，肝火也随之下降。

　　肝火也与情绪有很大的关系，如果女性生活中经常生闷气，导致肝内郁结火气上升，所以女性生活中一定要保持积极乐观的心态，对待不顺心的事情也不要不开心，积极开导自己的情绪，不要经常生气。也不要吃辛辣的食物，他也会导致肝火的旺盛。

　　在饮食上可以多吃清热降火的食物，比如说带有苦味的苦瓜、苦丁茶，它们有很好的清热解毒降火的效果，用来煲汤和翻炒都很合适。水果可以多吃西瓜，西瓜在夏天清热解暑也能够降火，但要注意冰西瓜的温度不能太低，否则不会起到降肝火的效果。

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