夏天养脾胃的食物包括:
蔬菜:山药(补中益气、健脾开胃)、莲藕(和脾胃、益血补气)、冬瓜(清热解毒、利尿除湿)。
水果:苹果(清热解毒、益气生津)、菠萝(解暑止渴、消食止泻)。
五谷杂粮:薏苡仁(利水渗湿、健脾止泻)、小米(补脾养胃、养心安神)。
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