夏季养生知识大全湿气重

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-02-19 06:10:35

夏季养生知识大全湿气重

夏天祛湿可采取以下措施：1. 饮食疗法：多吃薏米、莲子、冬瓜、苦瓜、红豆等祛湿食物，避免辛辣、甜腻、油炸食品和饮酒。2. 药物疗法：适用于头重如裹、嗜睡等症状。常用中成药包括藿香正气水、参苓白术散等。3. 辅助疗法：艾灸或拔罐可疏通经络、祛湿，常用穴位有足三里、阴陵泉等。注意：湿气重症状应及时就医，药物需遵医嘱服用。

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导读夏天祛湿可采取以下措施：1. 饮食疗法：多吃薏米、莲子、冬瓜、苦瓜、红豆等祛湿食物，避免辛辣、甜腻、油炸食品和饮酒。2. 药物疗法：适用于头重如裹、嗜睡等症状。常用中成药包括藿香正气水、参苓白术散等。3. 辅助疗法：艾灸或拔罐可疏通经络、祛湿，常用穴位有足三里、阴陵泉等。注意：湿气重症状应及时就医，药物需遵医嘱服用。

夏天祛湿可采取以下措施：

1. 饮食疗法：多吃薏米、莲子、冬瓜、苦瓜、红豆等祛湿食物，避免辛辣、甜腻、油炸食品和饮酒。

2. 药物疗法：适用于头重如裹、嗜睡等症状。常用中成药包括藿香正气水、参苓白术散等。

3. 辅助疗法：艾灸或拔罐可疏通经络、祛湿，常用穴位有足三里、阴陵泉等。

注意：湿气重症状应及时就医，药物需遵医嘱服用。

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夏天祛湿可采取以下措施：1. 饮食疗法：多吃薏米、莲子、冬瓜、苦瓜、红豆等祛湿食物，避免辛辣、甜腻、油炸食品和饮酒。2. 药物疗法：适用于头重如裹、嗜睡等症状。常用中成药包括藿香正气水、参苓白术散等。3. 辅助疗法：艾灸或拔罐可疏通经络、祛湿，常用穴位有足三里、阴陵泉等。注意：湿气重症状应及时就医，药物需遵医嘱服用。

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