老年夏季喝什么茶最好养生

夏季老人适合喝的养生茶：

1. 菊花茶：可以散风清热、平肝明目、清热解毒。一次用量建议在5-10g。

2. 甘草茶：可以补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛。一次用量建议在2-10g。

3. 柠檬茶：富含维生素B1、B2、C、糖类、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需营养。除此之外，老人还可以喝橘红茶、腊梅花茶、降压茶、柿叶茶、绿茶、苦丁茶、枸杞红枣茶等，对身体有好处。若是使用中药材制作而成的茶，建议到医院中医科就诊，并明确诊断后遵医嘱使用。

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