五脏养生小知识夏季

夏季五脏六腑养生：

1. 食物养生：可食用红枣、香椿等营养食物，红枣富含维生素及糖，可增强免疫力，提高身体抗病能力；香椿含丰富的维生素和矿物质，可健身开胃，保湿。

2. 药物养生：可服用菊花、枸杞子等药物，菊花能散风清热、安肝明目，用于风热、感冒等；枸杞子能滋补肝肾、润肺止咳、益精益眼等，但过量服用可能会有副作用。

3. 注意事项：饮食要清淡、均衡，身体健康，如需使用药物，需在医生指导下使用。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com