老年人夏季养生喝什么

夏天老人适宜饮用的茶包括：

绿茶：性凉，能生津止渴、清热解毒。

桂圆红枣茶：助于健脾胃、补血益气、改善睡眠。

西洋参茶：凉性，可降火、增强抵抗力，适合慢性阻塞肺病和免疫力低下的老人。

普洱茶：具抗动脉硬化、降脂作用，预防脑梗塞、冠心病，有利尿便秘效果。

注意避免辛辣、刺激性食物，以防上火。也可根据个人体质和偏好选择雪梨茶、玫瑰苹果茶等。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com