夏天多喝水的好处:
1. 补充水分:夏天天气炎热,身体内水分快速蒸发,适量多喝温开水可以补充身体所需的水分,缓解口渴的症状。
2. 改善皮肤干燥:缺乏水分会导致皮肤干燥,出现皱纹,加快身体衰老。多喝水可以使体内水分充足,防止皮肤干燥,延缓皮肤衰老。
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