夏季适合吃的蔬菜:
1. 苦瓜:具有清热泻火、滋补肝经、清肝明目的功效,富含膳食纤维和维生素C,能提高免疫力,抑制自由基对身体的伤害。
2. 黄瓜:祛暑清热、生津止渴、补充水分,促进胃肠道蠕动,预防便秘,开胃健脾,促进食欲。
3. 西红柿:富含胡萝卜素、番茄红素、维生素C,对抗紫外线侵袭、抗氧化,淡化面部色斑,增强免疫力。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com