夏天喝水果茶健康但需谨慎:
1. 柠檬茶具有清热解暑、肠通便等功效,但要适量饮用,过多会刺激胃部,引起不适。
2. 雪梨茶可以润肺止咳、增强免疫力、促进消化吸收等,适合解渴,但也要注意适量饮用。
3. 柚子茶含丰富营养,有润肠、美容养颜、促进新陈代谢的作用,但摄入量过多会影响脾胃。
4. 其他水果茶如苹果茶也有健康功效,但需在医生指导下适量饮用。
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