夏季滋阴润燥的食物推荐:
1. 银耳:滋阴润肺、养胃生津,含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等营养成分。
2. 梨:润肺止咳、消痰降火,可缓解烦渴、便秘、干咳等症状。
3. 百合:养阴润肺、清心安神、清热利尿,有健脾养阴、润燥的功效。
4. 鸭肉:滋五脏之阴、清虚劳之热、养胃生津,有很好地滋阴润燥功效,适合阴虚患者食用。
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