如何养肝护肝:
1. 饮食:多吃高蛋白食物、新鲜水果蔬菜、含维他命A、B的食物,有利于肝气循环、保护肝脏,促进物质代谢。
2. 调整生活方式:禁烟戒酒、保持愉快心态、适当锻炼、规律作息习惯。
3. 中药:使用养肝中药泡茶喝,如枸杞子、菊花、五味子、丹参等,起到养肝、清火的作用。若有异常症状,建议及时就医,听从医生建议,配合治疗。
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