夏季老年人养生注意什么

老年人夏季需注意以下问题：

1. 增加饮水量：老年人应增加饮水量，及时补充体内水分，以免老年人出现电解质紊乱的现象。

2. 减少冰镇食物：老年人的脾胃功能比较弱，夏季不宜经常食用冰镇食物，以免对胃肠黏膜造成伤害，导致腹痛、腹泻等不适状况。

3. 适量清热解暑：老年人可以适量食用一些绿豆汤、西瓜等清热解暑的食物，以免老年人出现中暑现象。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com