夏天适当补充盐分对身体有益:
1. 过多或过少摄入盐都对身体不好:适量摄入盐对身体有益,过多或过少摄入盐都对身体有害。
2. 盐的作用和注意事项:盐是一种不可缺少的调味品和重要物质,适当摄入盐有助于身体健康,但过量摄入容易引起高血压。建议成人每天摄入盐量不超过6克。
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