夏季入伏天养生小知识

如何养生应对三伏天：

1. 合理饮食：应当注意补水和荤素搭配，以合理饮食应对炎热气温。

2. 防病：应当注意避免过劳、防暑降温，进行舒缓运动等，以减少伏天病的发生。

3. 冬病夏治：三伏天进行穴位贴敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治疗冬季好发疾病，并提高机体抵抗能力和减少发病频率。

4. 就诊：若身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，切忌私下自行诊治，以避免延误最佳治疗时机。

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