夏季从何开始养生养肺呢

没有夏天养肺的最佳时期：

1. 适当运动：可以进行早晨跑步、打太极等适合自己的运动，增强肺部功能。

2. 防寒保暖：要防寒保暖，防止邪气侵入皮肤，有助于养肺。

3. 吸入清新空气：要呼吸新鲜、洁净的空气，外出时应佩戴口罩。

4. 内服中药：肺气虚的患者可以服用一些补气的中药，如黄芪、甘草、人参等，或用一些养肺阴的药材，如百合等，在医生指导下服用。养肺应在医生指导下进行，不可擅自用药。

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