夏季养生茶哪种好喝些

1.菊花茶。夏天泡菊花茶比较好，菊花茶有散风清热、平肝明目、清热去火的功效，在夏季能清热去火，防止中暑等状况。菊花茶还能帮助肝脏修复受损细胞，排除毒素，清除自由基，保护肝脏健康。

2.绿茶。绿茶具有消暑、去热、解毒、生津、提高精神等作用，还能增加身体对营养的吸收。同时，绿茶中的抗氧化成分能够清除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效。

3.冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶具有润肠通便的作用,同时也可以增强利尿和消肿的功效,对人体的健康有很好的帮助。荷叶茶中最主要的是荷叶碱，可以去除体内的火气，起到清热养神的作用。

4.玫瑰茶。夏天泡什么养生茶比较好？其中，玫瑰茶是很好的选择之一。玫瑰茶富含多种有益成分，如维生素A、C和E，还带有香气成分，可以平复情绪。

5.金银花茶。金银花茶具有美容养颜、舒筋活血、清热去火等作用，对冠心病、心绞痛等病症有一定的预防功效。它还能够护肤祛斑、改善微循环、加速新陈代谢，建议女生夏天喝金银花茶。

6.山楂茶。山楂茶有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶可以降低血糖和调节血压。具体方法为，每天数次用山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

7.薄荷茶。夏天泡薄荷茶，能提神醒脑，消除焦躁不安的感觉。薄荷茶具有清凉舒心的特性，特别适合夏天饮用，能缓解暑热，驱散湿气，还能改善肠胃消化问题。

8.玫瑰柠檬茶。夏天泡什么养生茶比较好？可以选择柠檬茶。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助舒缓压力，并且可以改善肤色。柠檬茶可以清热解暑、美容养颜，而且口感酸甜，非常适合夏天饮用。

9.百合花茶。夏天泡百合花茶最好。百合花富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有极高的药用价值和食用价值。在夏天泡百合花茶可以降火、清凉润肺，还能帮助消暑去火。

10.菊花枸杞茶。夏天泡菊花枸杞茶更好。菊花具有清热解毒、疏风散热的功效，加上枸杞滋补肝肾，对身体非常有益。同时，菊花茶还能提神明目、养肝健肾，特别适合长时间坐在电脑前的上班族。

11.茉莉花茶。夏天泡茉莉花茶比较好。茉莉花茶具有排毒养颜的作用，其中的茉莉花茶成分可以抗衰老，而且还能舒缓皮肤，茶叶中的茶多酚和色素可以帮助体内抵抗细菌病毒，增强抵抗力。

12.葛根茶。葛根茶具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。制作方法为将葛根洗净,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后当茶饮用。

13.竹叶茶。竹叶茶是夏季养生的好选择之一。将青竹叶加水煎煮，可以解暑降温，还可以利尿除烦。每天代茶饮用，不仅可以清凉解暑，还可以利尿除烦，是一款非常清凉的养生茶。

14.莲子心茶。莲子心茶是夏天养生茶的好选择，它有降血压、去脂的功效，并且可以清热、安神、强心。但是要注意脾胃虚弱的人慎服。

15.薄荷甘草茶。薄荷甘草茶具有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也有疗效。它不仅具有清新的香气和舒缓的口感，还能提神醒脑，增强免疫力。

16.生普。夏天泡什么养生茶比较好？生普是不错的选择。因为生普茶性清凉，能够消暑去燥、清热止渴，适合夏天饮用。

17.金盏花茶。金盏花茶具有降血糖和促进消化等功效，特别适合夏天饮用。金盏花茶中的金盏花还能清除火气和湿热，同时可以加入冰糖或蜂蜜调味。

18.桂花茶。夏天泡桂花茶喝更好。桂花茶不仅口感清新，而且有辛温解暑的功效。它还可以帮助美容养颜，消除体内毒素。

19.杜仲茶。杜仲茶具有促进新陈代谢、燃烧热量的作用，可以帮助身体减少能量的消耗，从而有助于夏季养生。同时，它还有预防衰老的作用。在夏天泡杜仲茶是非常好的选择。

20.红茶。夏天泡红茶喝可以消暑降温，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，产生清凉感。

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