夏季适量喝羊奶有益处:
1. 增强免疫力:羊奶中的钙元素能为身体补充营养物质,提高免疫能力,适合婴幼儿。
2. 帮助消化:羊奶是较易消化的饮品,能帮助胃肠消化。
3. 促进睡眠:羊奶中含有色氨酸、微量元素等营养成分,可以刺激中枢组织,有助于促进睡眠。但不宜一次喝太多。
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