燕窝的用量用法:
1. 量和频率:每次3-5克,每周3到7次不等。
2. 吃法:可以清炖、炖汤或加入食物中。
燕窝的好处:
1. 提高身体抗病能力:有丰富的营养,适合体弱和高血压患者服用。
2. 美容养颜:含丰富蛋白质和多种必需物质,有滋补和修复皮肤的作用。
3. 润肺止咳:能滋润阴燥,缓解和预防感冒、咳嗽等症状,对肺部疾病也有辅助治疗的作用。
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