女人夏季喝什么水最好养生

女生夏天喝泡水应选择以下茶：

1. 菊花：具有清热解毒、疏风散热、清肝明目的作用；

2. 金银花：具有疏散风热、保肝降脂的作用，还能帮助排除体内毒素；

3. 薄荷：具有辛散发汗、清利头目的作用；

其他茶如蒲公英、马齿苋、茉莉花、桂圆红枣枸杞、玫瑰花等也有不同的功效，但需避免可能的副作用。女性夏季代谢加快，排汗增多，应适当饮用清凉的茶水，如以上几种，以清热解毒、疏风散热、消除疲劳、改善肤质为主要功效。建议在医生指导下选择适合自己的泡茶材料。

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