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失眠多梦的养生汤夏季

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2024-02-19 06:02:45
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失眠多梦的养生汤夏季

失眠时可以考虑以下三种汤品:1. 绿豆百合汤:绿豆清热解毒,百合清心除烦。适合心情烦躁、忧虑重的失眠患者。2. 红枣茯苓瘦肉汤:红枣补气生血,茯苓健脾宁心,瘦肉补充蛋白质。适合多梦易醒、心悸健忘的失眠患者。3. 酸枣仁汤:酸枣仁调血养心,酸敛固涩。适合虚烦不寐、胆小易惊、气短自汗的失眠患者。注意:煲汤虽有助于睡眠,但长期失眠应及时就医。
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导读失眠时可以考虑以下三种汤品:1. 绿豆百合汤:绿豆清热解毒,百合清心除烦。适合心情烦躁、忧虑重的失眠患者。2. 红枣茯苓瘦肉汤:红枣补气生血,茯苓健脾宁心,瘦肉补充蛋白质。适合多梦易醒、心悸健忘的失眠患者。3. 酸枣仁汤:酸枣仁调血养心,酸敛固涩。适合虚烦不寐、胆小易惊、气短自汗的失眠患者。注意:煲汤虽有助于睡眠,但长期失眠应及时就医。

失眠时可以考虑以下三种汤品:

1. 绿豆百合汤:绿豆清热解毒,百合清心除烦。适合心情烦躁、忧虑重的失眠患者。

2. 红枣茯苓瘦肉汤:红枣补气生血,茯苓健脾宁心,瘦肉补充蛋白质。适合多梦易醒、心悸健忘的失眠患者。

3. 酸枣仁汤:酸枣仁调血养心,酸敛固涩。适合虚烦不寐、胆小易惊、气短自汗的失眠患者。

注意:煲汤虽有助于睡眠,但长期失眠应及时就医。

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失眠多梦的养生汤夏季

失眠时可以考虑以下三种汤品:1. 绿豆百合汤:绿豆清热解毒,百合清心除烦。适合心情烦躁、忧虑重的失眠患者。2. 红枣茯苓瘦肉汤:红枣补气生血,茯苓健脾宁心,瘦肉补充蛋白质。适合多梦易醒、心悸健忘的失眠患者。3. 酸枣仁汤:酸枣仁调血养心,酸敛固涩。适合虚烦不寐、胆小易惊、气短自汗的失眠患者。注意:煲汤虽有助于睡眠,但长期失眠应及时就医。
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