什么食物夏季健康养生养胃

夏天养胃健脾的食物和药物：

1. 蔬菜：山药、土豆、芋头、胡萝卜，有助温补脾胃，具养胃健脾功效。

2. 水果：桂圆具壮阳益气、温胃补脾功效；樱桃可消食健胃、补中益气；大枣具益气健脾和胃养血功效，适当食用有益。

3. 粥类：小米粥、山药粥、南瓜粥、红枣莲子粥、薏仁百合粥等可以健脾、益胃、补气、利尿。

4. 药物：参苓健脾胃颗粒、参苓白术散、人参健脾丸等有健脾养胃的功效，可以在医生指导下服用进行调理改善。建议患者积极就诊中医科，由专业中医师进行辨证施治，给予专业的调理指导。

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