夏季适宜食用以下食物:
1. 西瓜:补充身体所需水分,清热增食欲。
2. 香蕉:富含钾离子,可补充身体丢失的钾离子,促进食欲。
3. 苦瓜:清热消暑,滋肝明目,调理血糖,健脾开胃。
4. 绿豆粥:清热解毒,消暑利水,缓解暑热症状。
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