夏季排寒排湿方法包括物理、饮食和药物调理:
1. 物理方法:使用艾灸、泡药浴、汗蒸等改善体质,达到舒筋活络、调和阴阳、排湿排寒的效果。
2. 饮食调理:可以饮用养生茶汤,如陈皮茯苓茶、红豆薏米汤,并适量食用温热性质的食物,如干姜、茴香、茯苓等。
3. 药物调理:可在中医师指导下服用药物调理,如补中益气丸、附子理中丸等,能达到活血化瘀、健脾除湿、祛湿散寒的功效,帮助排湿排寒。
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